Middelhavsinspirerte orientalske oppskrifter tilpasset graviditet

Middelhavsinspirerte retter fra Midtøsten byr på krydder, friske urter og mettende måltider. Prøv Krydret grønnsakstagine med 560 kcal eller Kylling-marak med 59 g protein. Her finner du 51 oppskrifter tilpasset graviditet, med råvarer valgt med omtanke.

Falafel-wrap med tahini

55 min · 984 kalorier

Tyrkiske egg (Çılbır)

25 min · 710 kalorier

Myntemarinerte sardiner

26 min · 477 kalorier

Krydret kyllingshawarma

35 min · 851 kalorier

Klassisk mezze-tallerken

1 h 25 min · 1 153 kalorier

Frisk falafelsalat

45 min · 995 kalorier

Midtøstensk grillet sjømat

30 min · 370 kalorier

Manakeesh med za'atar og ost

35 min · 949 kalorier

Krydret grønnsakstagine

1 h 5 min · 411 kalorier

Kylling-marak

1 h 20 min · 868 kalorier

Midtøstensk kyllingpaté

1 h 5 min · 546 kalorier

Bulgurpilaff med paprika

40 min · 437 kalorier

Sprø kikertkaker med friske urter

30 min · 612 kalorier

Franske falafel

30 min · 529 kalorier

Linsetabbouleh

45 min · 419 kalorier

Hjemmelaget falafel

40 min · 888 kalorier

Muhallebi

25 min · 294 kalorier

Midtøsten-inspirerte fiskespyd

28 min · 287 kalorier

Okra med tomat

50 min · 206 kalorier

Libanesisk fattoush

25 min · 344 kalorier

Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple

30 min · 325 kalorier

Krydret linseform fra Midtøsten

1 h 10 min · 640 kalorier

Bulgurpilaff med kylling

55 min · 790 kalorier

Tradisjonell labneh

10 min · 247 kalorier