Middelhavsinspirerte italienske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Italiensk mat byr på gode smaker i porsjoner med protein, fiber og moderat fett, tilpasset en mindre appetitt. Prøv kamskjell med vinaigrette med 22 g protein eller frittata med eggehvite og grønnsaker med 40 g protein. Her finner du 50 oppskrifter som gjør det enkelt å velge noe fristende.

Frittata med asparges

30 min · 270 kalorier

Klassisk minestronesuppe

1 h · 357 kalorier

Stekte Sjømat Antipasti

30 min · 321 kalorier

Blæksprutsalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Laks pasta

50 min · 576 kalorier

Italiensk salat

30 min · 520 kalorier

Bruschetta med ansjos

15 min · 407 kalorier

Bruschetta med stekt sopp og brunet smør

25 min · 408 kalorier

Pasta med Tunfisk

25 min · 674 kalorier

Orecchiette med rapini

30 min · 665 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Artisjokkpizza

45 min · 721 kalorier

Pasta med spinat og parmesan

30 min · 561 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 733 kalorier

Hjemmelaget potetgnocchi med salviesmør

1 h · 582 kalorier

Italiensk brokkolipasta

25 min · 521 kalorier

Klippfiskboller

55 min · 674 kalorier

Linguine med Reker

30 min · 659 kalorier

Pasta med Egg

15 min · 533 kalorier

Sikori og bønner

40 min · 538 kalorier

Sjømatpizza

35 min · 595 kalorier

Hjemmelagde minipizzaer

32 min · 517 kalorier

Spinat- og parmesangnocchi

1 h · 532 kalorier

Minestrone med pasta

1 h 15 min · 439 kalorier