Middels
Innbakt laks med spinat (Salmon en Croûte)
597 kcal
41g
55 min
middelhavsinspirerte frysevennlige Oppskrifter
898 oppskrifter
Middelhavsinspirerte oppskrifter å fryse er en skikkelig fordel. Lag Shawarma med kylling og krydder (854 kcal) eller Mozzarella-stenger (671 kcal) for smakfulle måltider klare på forhånd. Pita og kremet hummus (884 kcal) gir en deilig vri til måltidene dine.
Enkel
Amerikansk tomatsuppe
232 kcal
5g
45 min
Middels
Potettortelli
819 kcal
26g
90 min
Enkel
Plommeterte med sviskeplommer
370 kcal
5g
55 min
Middels
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Middels
Kothimbir Vadi
453 kcal
12g
60 min
Middels
Kylling i pepitoria-saus
1012 kcal
77g
65 min
Middels
Treacle Tart
638 kcal
10g
70 min
Enkel
Moong Dal Kitchari
354 kcal
10g
50 min
Enkel
Grønnsakspaté med parmesan og basilikum
278 kcal
12g
75 min
Enkel
Spansk hvitløksbrød
284 kcal
3g
20 min
Middels
Sesamballer (Jian Dui)
854 kcal
15g
55 min
Middels
Besan Ladoo
715 kcal
16g
30 min
Middels
Kaffeis
389 kcal
12g
35 min
Middels
Portugisiske klippfiskboller
1121 kcal
88g
60 min
Enkel
Saftig pistasjkake
503 kcal
10g
60 min
Enkel
Buffalo Vinger
975 kcal
58g
50 min
Enkel
Enkel og rask baguette
169 kcal
5g
40 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Batbout – luftig marokkansk pannebrød
443 kcal
14g
115 min
Enkel
Hvit ris med koriander og lime
347 kcal
6g
28 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min
Enkel
Fransk fløtekake
353 kcal
7g
50 min
Enkel
Maistortillas
453 kcal
11g
35 min