Enkel
Paletas med jordbær og lime
73 kcal
1g
20 min
middelhavsinspirerte frysevennlige Oppskrifter
898 oppskrifter
Middelhavsinspirerte oppskrifter å fryse er en skikkelig fordel. Lag Shawarma med kylling og krydder (854 kcal) eller Mozzarella-stenger (671 kcal) for smakfulle måltider klare på forhånd. Pita og kremet hummus (884 kcal) gir en deilig vri til måltidene dine.
Enkel
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
83 kcal
2g
25 min
Middels
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Enkel
Paprikatacos
737 kcal
26g
30 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Bulgurpilaff med kylling
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Saftig daddelkake
487 kcal
6g
65 min
Enkel
Muhammara med grillet paprika og valnøtter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Grønnsaksbulgur i maghreb-stil
604 kcal
22g
50 min
Enkel
Kylling Chtitha
708 kcal
45g
65 min
Enkel
Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker
415 kcal
11g
45 min
Enkel
Semolinagaletter
677 kcal
15g
30 min
Middels
Auberginepizza
720 kcal
29g
50 min
Enkel
Kyllinggryte
577 kcal
36g
65 min
Enkel
Kyllingspyd
419 kcal
34g
35 min
Enkel
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Middels
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Enkel
Tacos med kremet bønnestuing (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
Enkel
Kylling-marak
833 kcal
59g
80 min
Middels
Klassisk mezze-tallerken
1155 kcal
43g
85 min
Enkel
Moutabal
245 kcal
5g
60 min
Middels
Makroud
806 kcal
12g
65 min
Middels
Fiskekefta med friske urter og krydder
354 kcal
41g
45 min