Enkel
Kinesisk krabbesuppe med eggedråper
192 kcal
21g
30 min
middelhavsinspirerte på under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Sennepstofu
254 kcal
17g
25 min
Enkel
Woket tofu med paprika
269 kcal
17g
35 min
Enkel
Tofu i sojasaus
286 kcal
17g
25 min
Enkel
Sprøstekt tofu med femkrydder
276 kcal
17g
30 min
Enkel
Glasserte grønnsaksstaver med smør
162 kcal
3g
35 min
Enkel
Glaserte gulrøtter
151 kcal
2g
40 min
Enkel
Revne gulrøtter med sitron og bladpersille
148 kcal
1g
15 min
Enkel
Vårløk med sennepsvinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Enkel
Shakshuka med paprika og posjerte egg
300 kcal
11g
45 min
Enkel
Hjemmelaget grønnsakschips
239 kcal
4g
35 min
Enkel
Dampet blomkål med smør og grått havsalt
75 kcal
1g
25 min
Enkel
Eplekompott med sider og kanel
224 kcal
1g
40 min
Enkel
Løkconfit
171 kcal
2g
60 min
Middels
Potetcrepes
287 kcal
9g
35 min
Enkel
Hvitløksreker
289 kcal
30g
25 min
Enkel
Fløyelsmyk stuet spinat
282 kcal
9g
30 min
Enkel
Smørbraisert fennikel
124 kcal
3g
55 min
Enkel
Fargerik grønnsaksfrittata
261 kcal
15g
35 min
Middels
Klassisk rullekake med jordbær
280 kcal
6g
30 min
Enkel
Smørstekte aspargesbønner med hvitløk
145 kcal
3g
30 min
Middels
Fløyelsmyk matchamousse
280 kcal
8g
30 min
Enkel
Fløyelsmyk sellerirotmousse
290 kcal
8g
40 min
Enkel
Karamellisert løk
231 kcal
3g
60 min