Enkel
Kinesisk lynstekt knutekål
161 kcal
4g
23 min
middelhavsinspirerte på under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Kinesisk mangopudding
278 kcal
4g
35 min
Enkel
Appelsinreker
274 kcal
31g
25 min
Enkel
Kinesiske sennepsreker
253 kcal
31g
23 min
Enkel
Chilireker
234 kcal
29g
20 min
Middels
Tamarind-reker
274 kcal
31g
25 min
Enkel
Kinesiske kalde reker
222 kcal
34g
20 min
Middels
Chili Reker
265 kcal
31g
25 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Middels
Dampede hvitløksreker
240 kcal
13g
28 min
Enkel
Kinesisk maissuppe
161 kcal
6g
25 min
Enkel
Lynstekt fennikel med Szechuanpepper
112 kcal
2g
20 min
Enkel
Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili
247 kcal
16g
18 min
Enkel
Sprø wokgrønnsaker
148 kcal
3g
21 min
Enkel
Marinert vårløk med soya og sesam
104 kcal
2g
15 min
Enkel
Kinesisk-inspirert sautert purre
168 kcal
3g
25 min
Enkel
Wokstekt paprika
131 kcal
2g
25 min
Middels
Sichuan-poteter: Sprøstekte og sterke
258 kcal
4g
25 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Middels
Ferske vårruller med reker
236 kcal
13g
50 min
Enkel
Kinesisk squashsalat
97 kcal
4g
20 min
Enkel
Kinesisk pomelo- og rekesalat
247 kcal
18g
30 min
Enkel
Kinesisk risnudelsalat
292 kcal
7g
25 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min