middelhavsinspirerte på under 300 kcal Oppskrifter

476 oppskrifter

Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.

middelhavsinspirerte på under 300 kcal Oppskrifter

Ovnsbakte søtpoteter med timian

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

Fondantpoteter

Sprøstekte poteter med hvitløk og rosmarin

Smørstekte poteter

Ovnsbakt gresskar med hvitløk og timian

Kremet agurksalat med gressløk

Reddiksalat med smør og havsalt

Ruccolasalat med ristede pinjekjerner og parmesan

Grillet paprikasalat

Grønn salat med sennepsvinaigrette

Frisk yoghurtdressing med hvitløk og gressløk

Tradisjonell bechamelsaus

Hjemmelaget tomatsaus

Smørstekte snegler med hvitløkssmør og sopp

Kremet zucchinisuppe med smør

Frisk fruktsuppe med mynte

Gresskarsuppe med brunet smør

Tradisjonell sort tapenade

Provensalsk grønnsakstian

Klassisk fransk soppvelouté

Sesongens grønnsaksvelouté

Ovnsstekt sellerirot med smør og karve

Tysk eggepudding (Flan)

Utforsk også