Enkel
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
middelhavsinspirerte frysevennlige Oppskrifter
898 oppskrifter
Middelhavsinspirerte oppskrifter å fryse er en skikkelig fordel. Lag Shawarma med kylling og krydder (854 kcal) eller Mozzarella-stenger (671 kcal) for smakfulle måltider klare på forhånd. Pita og kremet hummus (884 kcal) gir en deilig vri til måltidene dine.
Enkel
Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet
207 kcal
1g
20 min
Middels
Meksikansk tortillasuppe
758 kcal
27g
60 min
Enkel
Tacos med huitlacoche
408 kcal
7g
35 min
Middels
Andetacos
929 kcal
76g
110 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Basbousa med rosevann
718 kcal
11g
70 min
Enkel
Maistortillas
453 kcal
11g
35 min
Enkel
Søtpotettortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Middels
Kylling Chikh – Smakfull nordafrikansk gryte
756 kcal
45g
65 min
Middels
Tahini Çörek
722 kcal
17g
190 min
Middels
Krydrede grønnsaksruller med filodeig
301 kcal
6g
45 min
Middels
Frisk falafelsalat
998 kcal
46g
45 min
Middels
Hjemmelaget falafel
892 kcal
27g
40 min
Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Rose- og kardemommekake
550 kcal
9g
65 min
Enkel
Kirsebær- og kardemommekake
533 kcal
9g
70 min
Enkel
Bondebønner med spisskummen
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Okra med tomat
208 kcal
5g
50 min
Enkel
Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min