lette Oppskrifter

Lette oppskrifter rimer med glede. Granateplesalat med friske urter (330 kcal) gir friskhet og sprøhet. Asida med Honning og Ghee (469 kcal) og Lammebiff med Levantinske Krydder (441 kcal) viser at man kan spise sunt samtidig som man nyter.

Enkel

Enkel og rask baguette

169 kcal

5g

40 min

Middels

Thai-inspirerte samosas

357 kcal

18g

55 min

Enkel

Piperies me Feta (Gresk fylt paprika)

441 kcal

19g

40 min

Enkel

Kylling- og vårløk-yakitori

425 kcal

27g

35 min

Enkel

Tyske stekte poteter (Bratkartoffeln)

421 kcal

12g

45 min

Middels

Cá kho tộ

341 kcal

24g

50 min

Middels

Hjemmelagde hamburgerbrød

298 kcal

9g

35 min

Enkel

Kokos- og sjokoladefrokostbarer

84 kcal

2g

40 min

Enkel

Sprø camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Enkel

Gratinert Tomat og Aubergine

191 kcal

8g

60 min

Middels

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Middels

Panini med eple og cheddar

431 kcal

12g

50 min

Enkel

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Middels

Pudim de ovos

462 kcal

16g

80 min

Enkel

Potetmos med Hvitløk og Olivenolje

455 kcal

7g

40 min

Middels

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min

Middels

Portugisisk blekksprutsalat

463 kcal

41g

75 min

Enkel

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Middels

Sericaia

394 kcal

11g

75 min

Middels

Pasteis de Nata (Portugisiske eggeterter)

476 kcal

12g

35 min

Middels

Portugisisk pæreterte

435 kcal

3g

70 min

Middels

Tremoços (Lupinibønner)

328 kcal

31g

110 min

Middels

Lønnesirup-glasert svartrot

235 kcal

5g

55 min

Enkel

Portugisisk epleterte

309 kcal

3g

55 min