Tyske komplette retter tilpasset lavt stoffskifte

Tyske middager byr på mettende smaker, fra ostefondue til lune gryter. Prøv Käsespätzle med 1071 kcal eller Gulasjsuppe med 449 kcal. Her finner du 28 komplette retter med ingredienser som bidrar med jod og selen, og grønnsaker som gjerne varmebehandles.

Hjemmelagde Maultaschen

1 h 30 min · 989 kalorier

Kraftig ertesuppe

1 h 50 min · 1 074 kalorier

Käsespätzle

45 min · 1 066 kalorier

Klassisk ostefondue

25 min · 1 183 kalorier

Gulasjsuppe

1 h 50 min · 381 kalorier

Gresskargryte

1 h 10 min · 545 kalorier

Soljanka

1 h · 672 kalorier

Ofengemüse mit Feta (tyske ovnsbakte grønnsaker med feta)

50 min · 532 kalorier

Linsegryte

1 h 25 min · 647 kalorier

Klassisk fløtegratinerte poteter

1 h 20 min · 569 kalorier

Løkterte

1 h 20 min · 714 kalorier

Grønnsaksgrateng

1 h 10 min · 547 kalorier

Gebackene Zucchini – tysk fylt squash

1 h · 528 kalorier

Wurstebrei

2 h 5 min · 884 kalorier

Kremet pasta med spinat

30 min · 767 kalorier

Tradisjonell tysk pølsetallerken – Wurstplatte

1 h 5 min · 1 002 kalorier

Tradisjonell surkål

1 h 50 min · 374 kalorier

Hjemmelaget ostespatzle

40 min · 799 kalorier

Kohl und Pinkel

2 h · 2 265 kalorier

Tyske kjøttboller med poteter og agurksalat (Hackbällchen)

50 min · 514 kalorier

Late kålruletter i panne (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 kalorier

Linseneintopf (tysk linsegryte)

1 h · 571 kalorier

Tysk fiskefilet med sennepssaus og poteter

40 min · 512 kalorier

Tysk storfegulasj med paprika og poteter (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier