Lavkarbo vietnamesiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Vietnamesisk mat byr på friske urter, aromatiske smaker og retter med godt med protein. Prøv Grillet fersk fisk med sitrongress med 52 g protein eller Vietnamesisk fiskesalat med 28 g protein. Her finner du 25 oppskrifter som passer når appetitten er mindre under GLP-1-behandling.

Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)

30 min · 18 g karbohydrater

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 15 g karbohydrater

Chả ốc (Vietnamesiske sneglekaker)

40 min · 16 g karbohydrater

Nộm hoa chuối (Bananblomstsalat)

55 min · 25 g karbohydrater

Vietnamesisk ristebiff

30 min · 10 g karbohydrater

Grillet fersk fisk med sitrongress

45 min · 19 g karbohydrater

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 22 g karbohydrater

Fisk i leirgryte

50 min · 18 g karbohydrater

Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)

45 min · 29 g karbohydrater

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 25 g karbohydrater

Vietnamesisk leverpostei

1 h 30 min · 10 g karbohydrater

Vietnamesiske risaker med risormer

35 min · 5 g karbohydrater

Chả lụa (Vietnamesisk skinkepølse)

1 h 25 min · 8 g karbohydrater

Terøykt soyatofu

1 h 5 min · 18 g karbohydrater

Bò sốt vang – Vietnamesisk biffgryte med rødvin

2 h 25 min · 25 g karbohydrater

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med reker og svinekjøtt

45 min · 28 g karbohydrater

Stekte ansjoser

30 min · 12 g karbohydrater

Vietnamesisk salat med jackfrukt (Nộm mít)

35 min · 25 g karbohydrater

Gỏi ngó sen – sprø vietnamesisk lotusrotsalat

45 min · 25 g karbohydrater

Bò nướng sả – vietnamesisk grillet biff med sitrongress

30 min · 9 g karbohydrater

Vietnamesisk biffgryte

2 h 30 min · 26 g karbohydrater

Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk kjøttpølse)

1 h 30 min · 10 g karbohydrater

Vietnamesiske biff- og soppruller (Bò cuốn nấm)

30 min · 2 g karbohydrater

Vietnamesisk svinekjøttgryte

1 h 20 min · 9 g karbohydrater