Middels
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
laktosefri blodtrykksvennlige spanske Oppskrifter
142 oppskrifter
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Middels
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Enkel
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Enkel
Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Enkel
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Middels
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Middels
Burgos Morcilla
747 kcal
41g
105 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
Middels
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Middels
Sjøkrabbe på spansk vis
522 kcal
51g
50 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Peras al vino – Rødvinskokte pærer
436 kcal
3g
60 min
Enkel
Spansk grønnsaksris
445 kcal
8g
40 min
Enkel
Ovnsstekt kalkunbryst på spansk vis
476 kcal
51g
60 min
Middels
Estofado de Cordero – Spansk lammegryte
835 kcal
49g
115 min
Enkel
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Enkel
Lammepincho
767 kcal
46g
45 min
Enkel
Spansk squashtortilla
374 kcal
13g
40 min
Middels
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min