Middels
Fylte poteter fra Midtøsten
724 kcal
23g
90 min
laktosefri frysevennlige Oppskrifter
699 oppskrifter
Lag smakfulle og frysevennlige retter, som orientalsk kyllingpate. Med 696 laktosefrie oppskrifter har du mange valg. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på deg.
Middels
Qabuli Palaw med lam
1467 kcal
58g
130 min
Middels
Sprø samboussek med storfekjøtt og pinjekjerner
600 kcal
27g
60 min
Middels
Sfiha med lam
906 kcal
34g
55 min
Enkel
Krydret grønnsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Middels
Vegetariske Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Middels
Fylte vinblader med ris og urter
471 kcal
6g
95 min
Enkel
Berkoukes med grønnsaker
809 kcal
24g
65 min
Enkel
Bessara – marokkansk ertepuré
793 kcal
37g
60 min
Enkel
Smaksrike linser med spisskummen
312 kcal
17g
45 min
Middels
Chorba frik med lammekjøtt
590 kcal
29g
80 min
Middels
Tunisisk fricassée
750 kcal
30g
70 min
Enkel
Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød
679 kcal
11g
25 min
Middels
Sprø kjøttsigarer med ras el hanout
958 kcal
37g
45 min
Middels
Mandel-ghriba
1187 kcal
28g
50 min
Middels
Tunisisk bønnegryte (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Middels
Mhadjeb
753 kcal
18g
75 min
Middels
Mouloukhia med oksekjøtt
647 kcal
30g
260 min
Enkel
Maghrebisk grønnsakspasta
716 kcal
25g
40 min
Enkel
Grillet merguez
520 kcal
22g
15 min
Middels
Tabouna-brød
540 kcal
15g
105 min
Middels
Tunisisk blekksprut
461 kcal
35g
100 min
Middels
Marokkansk kyllingtagine med saltsitron og oliven
585 kcal
35g
70 min
Middels
Tradisjonell maorisk hāngi
1098 kcal
75g
405 min