
Yaki miso med ribbe og aubergine
Blanke terninger av ribbe og aubergine dekket av en fyldig, mørk glasur. Kjøttfettet er stekt ut til perfeksjon, grønnsakene er smørmyke, og den dype duften av grillet miso fyller rommet.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gSvineribbe~518 cal/per porsjon(i terninger på 2 cm)Gluten-free
- 2 pieceAubergine~29 cal/per porsjon(i terninger)VeganGluten-free
- 3 tbspMisopaste~22 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspMirin~10 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspSake~10 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tbspBrunt sukker~15 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tbspSesamolje~34 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspSesamfrø~8 cal/per porsjon(ristede)VeganGluten-free
- 2 pieceVårløk~4 cal/per porsjon(finsnittet)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av ingredienser
Skjær ribben i terninger på ca. 2 cm. Del auberginen i tilsvarende store biter. Finsnitt vårløken, og hold den hvite delen adskilt fra de grønne toppene.
10 minLag glasuren
Bland misopasta, mirin, sake og brunt sukker i en bolle. Visp til sausen er helt glatt og tykk nok til at den dekker baksiden av en skje.
5 minBruning på høy varme
Varm opp sesamolje i en wok eller dyp stekepanne. Brun svinekjøttet og auberginen sammen med den hvite delen av vårløken. La det steke på høy varme til aubergineskallet mykner og ribben har blitt fristende gyllen.
10 minGlasering og siste finish
Hell over misosausen. La den koke inn over middels varme mens du rører konstant. Sausen skal karamellisere seg og legge seg som en blank hinne rundt alle ingrediensene. Ta pannen av varmen, og dryss over sesamfrø og den grønne vårløken.
5 min
Kokketips
- •Ikke tilsett salt i retten; misopastaen gir all saltholdigheten du trenger.
- •Aubergine fungerer som en svamp: den suger til seg olje i starten og slipper den ut igjen når den er ferdigstekt, så ikke fall for fristelsen til å tilsette mer fett underveis.
- •Hvis sausen koker inn for raskt, kan du tilsette en spiseskje vann for å justere konsistensen.
Oppbevaring
Holder seg i 3 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. Varm forsiktig opp igjen i en panne med en skvett vann for å gjenopprette glasurens vakre glans.