Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
laktosefri batch cooking Oppskrifter
906 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Middels
Fylte poteter fra Midtøsten
724 kcal
23g
90 min
Middels
Qabuli Palaw med lam
1467 kcal
58g
130 min
Middels
Sprø samboussek med storfekjøtt og pinjekjerner
600 kcal
27g
60 min
Middels
Sfiha med lam
906 kcal
34g
55 min
Enkel
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
194 kcal
2g
50 min
Enkel
Linsetabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Krydret grønnsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Middels
Vegetariske Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Middels
Fylte vinblader med ris og urter
471 kcal
6g
95 min
Enkel
Berkoukes med grønnsaker
809 kcal
24g
65 min
Enkel
Bessara – marokkansk ertepuré
793 kcal
37g
60 min
Enkel
Smaksrike linser med spisskummen
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb
254 kcal
3g
55 min
Middels
Chorba frik med lammekjøtt
590 kcal
29g
80 min
Middels
Tunisisk fricassée
750 kcal
30g
70 min
Enkel
Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød
679 kcal
11g
25 min
Middels
Sprø kjøttsigarer med ras el hanout
958 kcal
37g
45 min
Middels
Mandel-ghriba
1187 kcal
28g
50 min
Middels
Tunisisk bønnegryte (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Enkel
Tradisjonell Jellab
274 kcal
2g
10 min
Middels
Mhadjeb
753 kcal
18g
75 min
Enkel
Maghrebisk grønnsakspasta
716 kcal
25g
40 min
Middels
Mouloukhia med oksekjøtt
647 kcal
30g
260 min