Enkel
Betarabi (Koreansk rødbetsalat)
151 kcal
4g
20 min
keto koreanske Oppskrifter
52 oppskrifter
Nyt koreansk mat mens du følger en keto-diett med 52 oppskrifter. Lag Chueotang (Suppe med ål) med 338 kcal eller Baechu-namul (Salat med blanchert kinakål) til bare 67 kcal. Stekte Mandu, med 420 kcal, fullfører denne smakopplevelsen.
Enkel
Koreansk Beef Bulgogi
437 kcal
35g
30 min
Enkel
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Middels
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Enkel
Koreansk mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Middels
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Middels
Chueotang (Koreansk mudfish-suppe)
338 kcal
29g
130 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu
334 kcal
22g
30 min
Enkel
Koreanske ristede sesamfrø
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Middels
Pannestekt Mandu
420 kcal
21g
60 min
Enkel
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Enkel
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Enkel
Yangpa-jorim (Koreanske glaserte løk)
114 kcal
3g
30 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Middels
Koreansk biff tartar (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Enkel
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Gochujang-kyllingspyd
232 kcal
29g
25 min
Enkel
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Enkel
Chadolbaki (tynnskåret oksebryst)
745 kcal
82g
20 min
Enkel
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Enkel
Koreansk marinert choi sum
146 kcal
5g
15 min
Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Enkel
Koreanske honning- og hvitløksreker
281 kcal
26g
25 min