Hjemmelaget nattō
1 h 30 min · 1,1 g salt
Blodtrykksvennlige snacks
137 oppskrifter
Blodtrykksvennlige snacks kan være både smakfulle og enkle å lage, med lite salt og grønnsaker som passer godt i et DASH-inspirert kosthold. Prøv Friskt grønnsaksfat med kremet dip (160 kcal) eller Ristede kastanjer (433 kcal). Her finner du 137 oppskrifter å velge mellom.
Krydret søtpotetfries med tahinidipp
40 min · 0,5 g salt
Fritert aubergine med sirup
30 min · 0,3 g salt
Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron
40 min · 0,2 g salt
Peanøttsmør
15 min · 0 g salt
Sesamballer (Jian Dui)
55 min · 0 g salt
Auberginekaviar
1 h · 0,2 g salt
Friskt grønnsaksfat med kremet dip
25 min · 0,3 g salt
Hjemmelaget pesto i morter
17 min · 0,5 g salt
Hjemmelaget potetgull på tysk vis
35 min · 0,1 g salt
Gaffelmost guacamole
15 min · 0,1 g salt
Ristede kastanjer
35 min · 0,3 g salt
Karak-te
20 min · 0,2 g salt
Hestebønner med tahini
30 min · 0,2 g salt
Masala-peanøtter
25 min · 0,5 g salt
Sprø søtpotetkuler (khanom khai nok krata)
45 min · 0,3 g salt
Hjemmelaget grønnsakschips
35 min · 0,5 g salt
Elote: Meksikansk grillet mais
25 min · 0,7 g salt
Spanske brente nøtter
30 min · 0,3 g salt
Hjemmelaget potetchips
35 min · 0,1 g salt
Baba ghanouj
1 h · 0,1 g salt
Cacik
15 min · 0,2 g salt
Hjemmelaget tomatsaus
1 h · 0,2 g salt
Røkt baba ghanoush
1 h · 0,1 g salt