Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika
20 min · 0,5 g salt
Blodtrykksvennlige snacks
137 oppskrifter
Blodtrykksvennlige snacks kan være både smakfulle og enkle å lage, med lite salt og grønnsaker som passer godt i et DASH-inspirert kosthold. Prøv Friskt grønnsaksfat med kremet dip (160 kcal) eller Ristede kastanjer (433 kcal). Her finner du 137 oppskrifter å velge mellom.
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
25 min · 0,3 g salt
Meksikanske mandelfylte dadler
20 min · 0,3 g salt
Tradisjonell meksikansk salsaduo
30 min · 0,1 g salt
Krydret fruktmiks med honning og nøtter
20 min · 0,2 g salt
Meksikansk avokado i skiver
10 min · 0,2 g salt
Muhammara med grillet paprika og valnøtter
40 min · 0,2 g salt
Stekte kokebananer
20 min · 0,3 g salt
Elotes – meksikansk grillet mais
20 min · 0,7 g salt
Tyske kanelstjerner
40 min · 0,2 g salt
Svenske safranboller til Lucia
2 h · 0,4 g salt
Panisse fra Marseille
1 h · 1,1 g salt
PB&J-smørbrød
15 min · 1 g salt
Portugisisk hvitløkssaus
10 min · 0,2 g salt
Kokos- og sjokoladefrokostbarer
40 min · 0 g salt
Klassiske britiske flapjacks
35 min · 0,1 g salt
Tomatchutney
55 min · 0,1 g salt
Frisk ananassalsa
15 min · 0,1 g salt
Wasabi-erter
1 h 10 min · 0,4 g salt
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
25 min · 0,3 g salt
Ristede kikerter med røkt paprika
45 min · 0,8 g salt
Tzatziki med dill
20 min · 0,2 g salt
Klassisk Horchata de Chufa
20 min · 0 g salt
Gresk auberginesalat
1 h · 0,2 g salt