Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
blodtrykksvennlige proteinrike Oppskrifter
1020 oppskrifter
Middels
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Enkel
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Middels
Indrefilet av okse med rødvinssaus og sopp
510 kcal
47g
35 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Ensopado de Galinha – Portugisisk kyllinggryte
1045 kcal
60g
65 min
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Middels
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Middels
Kjøttgryte med kikerter og chorizo
1047 kcal
67g
110 min
Middels
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Enkel
Glassert sesambiff
467 kcal
30g
25 min
Enkel
Fisketacos
836 kcal
42g
30 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Middels
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Enkel
Salt brødpudding med chorizo
884 kcal
43g
65 min
Middels
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min