
Beef Burros
Mørt oksekjøtt som faller fra hverandre bare du ser på det med en gaffel, badet i en konsentrert og krydret sjy. Den myke tortillaen omslutter et saftig fyll hvor spisskummen og chili gir en dyp, lun varme.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 800 gMörbrad~405 cal/per porsjon(skåret i store terninger)Gluten-free
- 30 gSmult~68 cal/per porsjon(til steking)VeganGluten-free
- 2 pieceGul løk~27 cal/per porsjon(fint snittet)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceChili~2 cal/per porsjon(renset for frø og finhakket)VeganGluten-free
- 3 pieceRund tomat~26 cal/per porsjon(knuste)VeganGluten-free
- 1 tspSpisskummen (frø)~6 cal/per porsjon(ristet)VeganGluten-free
- 1 tspOregano~3 cal/per porsjon(tørket)VeganGluten-free
- 1 pieceLimesaft~2 cal/per porsjon(til siste smakstilsetting)VeganGluten-free
- 8 pieceMyk tortilla~316 cal/per porsjonVegan
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 500 mlOksebuljong~11 cal/per porsjonGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Brun kjøttet
Varm opp smultet i en solid støpejernsgryte. Brun terningene av høyrygg godt på alle sider til de har fått en dyp, gyllen stekeskorpe. Ta ut kjøttet og sett det til side.
15 minFres aromater
Bruk det samme fettet til å frese løk og finhakket hvitløk til det er blankt. Tilsett chili og knuste tomater. Skrap bunnen av gryta godt for å løsne de smaksrike stekeskorpene.
10 minLa kjøttet småkoke
Legg kjøttet tilbake i gryta, tilsett spisskummen og oregano, og dekk med kraft. Kok opp, skru ned varmen og la det småkoke under lokk til kjøttet er så mørt at det gir etter uten motstand.
120 minRiv og reduser
Løft ut kjøttet og riv det i strimler med to gafler. Kok inn kraften til omtrent halvparten gjenstår, til den er tykk, glansfull og dekker baksiden av en skje. Vend kjøttet inn i sausen igjen.
10 minFyll tortillaene
Varm tortillaene i en tørr panne. Legg en raus porsjon kjøtt i midten, gi det et lite skvis av lime og rull dem stramt sammen.
5 min
Kokketips
- •Ikke stress med tiden: høyrygg trenger tid for at bindevevet skal smelte og gi den fantastiske, saftige teksturen.
- •Hvis sausen er for tynn mot slutten, løfter du ut kjøttet og koker kraften kraftig inn til den blir tykk som sirup.
- •Rist spisskummenfrøene i en tørr panne i ett minutt før du knuser dem – det gir en mye mer intens og nøtteaktig aroma.
Oppbevaring
Kjøttet holder seg i tre dager i kjøleskapet hvis det ligger i sjyen sin. Varm det forsiktig opp igjen i en kjele med en liten skvett vann.