Tilbake til oppskrifter
Beef Burros

Beef Burros

Mørt oksekjøtt som faller fra hverandre bare du ser på det med en gaffel, badet i en konsentrert og krydret sjy. Den myke tortillaen omslutter et saftig fyll hvor spisskummen og chili gir en dyp, lun varme.

0
traditionalslow-cookedcomfort-foodspicy
20min
Forberedelse
150min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

870
Kalorier
49g
Proteiner
72g
Karbohydrater
49g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 800 g
    Mörbrad
    ~405 cal/per porsjon
    (skåret i store terninger)
  • 30 g
    Smult
    ~68 cal/per porsjon
    (til steking)
  • 2 piece
    Gul løk
    ~27 cal/per porsjon
    (fint snittet)
  • 3 piece
    Hvitløk
    ~3 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 piece
    Chili
    ~2 cal/per porsjon
    (renset for frø og finhakket)
  • 3 piece
    Rund tomat
    ~26 cal/per porsjon
    (knuste)
  • 1 tsp
    Spisskummen (frø)
    ~6 cal/per porsjon
    (ristet)
  • 1 tsp
    Oregano
    ~3 cal/per porsjon
    (tørket)
  • 1 piece
    Limesaft
    ~2 cal/per porsjon
    (til siste smakstilsetting)
  • 8 piece
    Myk tortilla
    ~316 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Malt svart pepper
  • 500 ml
    Oksebuljong
    ~11 cal/per porsjon

Allergener

gluten
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/5
  1. Brun kjøttet

    Varm opp smultet i en solid støpejernsgryte. Brun terningene av høyrygg godt på alle sider til de har fått en dyp, gyllen stekeskorpe. Ta ut kjøttet og sett det til side.

    15 min
  2. Fres aromater

    Bruk det samme fettet til å frese løk og finhakket hvitløk til det er blankt. Tilsett chili og knuste tomater. Skrap bunnen av gryta godt for å løsne de smaksrike stekeskorpene.

    10 min
  3. La kjøttet småkoke

    Legg kjøttet tilbake i gryta, tilsett spisskummen og oregano, og dekk med kraft. Kok opp, skru ned varmen og la det småkoke under lokk til kjøttet er så mørt at det gir etter uten motstand.

    120 min
  4. Riv og reduser

    Løft ut kjøttet og riv det i strimler med to gafler. Kok inn kraften til omtrent halvparten gjenstår, til den er tykk, glansfull og dekker baksiden av en skje. Vend kjøttet inn i sausen igjen.

    10 min
  5. Fyll tortillaene

    Varm tortillaene i en tørr panne. Legg en raus porsjon kjøtt i midten, gi det et lite skvis av lime og rull dem stramt sammen.

    5 min

Kokketips

  • Ikke stress med tiden: høyrygg trenger tid for at bindevevet skal smelte og gi den fantastiske, saftige teksturen.
  • Hvis sausen er for tynn mot slutten, løfter du ut kjøttet og koker kraften kraftig inn til den blir tykk som sirup.
  • Rist spisskummenfrøene i en tørr panne i ett minutt før du knuser dem – det gir en mye mer intens og nøtteaktig aroma.

Oppbevaring

Kjøttet holder seg i tre dager i kjøleskapet hvis det ligger i sjyen sin. Varm det forsiktig opp igjen i en kjele med en liten skvett vann.

4.5
10 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Beef Burros | FoodCraft