Halal maghrebiske oppskrifter tilpasset graviditet

Maghrebisk mat byr på varme krydder og mettende retter, tilpasset graviditeten med gjennomstekte råvarer og pasteuriserte meieriprodukter. Prøv Rfissa med kylling og linser med 81 g protein eller Melkecouscous med 24 g protein. Her finner du 58 oppskrifter du kan lage på ditt eget kjøkken.

Marokkansk bastilla med kylling og mandler

1 h 45 min · 1 460 kalorier

Mandel-ghriba

50 min · 1 170 kalorier

Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt

1 h 50 min · 500 kalorier

Kefta med sesam

30 min · 630 kalorier

Kefta med egg

50 min · 529 kalorier

Fylt due med frik

1 h 30 min · 981 kalorier

Rfissa med kylling og linser

1 h 55 min · 1 445 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Mouloukhia med oksekjøtt

4 h 20 min · 562 kalorier

Tunisisk fricassée

1 h 10 min · 742 kalorier

Melkecouscous

40 min · 805 kalorier

Marokkansk pastilla med grønnsaker og tørket frukt

1 h 20 min · 781 kalorier

Klassisk Mechoui – langtidsstekt lammebog med sprø svor

4 h 25 min · 827 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Lammetagine med svisker og mandler

1 h 50 min · 770 kalorier

Sprøstekt nordafrikansk fisk

30 min · 748 kalorier

Tradisjonell tunisisk mezze

50 min · 642 kalorier

Tagine med Kjøttdeig og Egg

50 min · 524 kalorier

Paprikakylling

1 h 5 min · 780 kalorier

Krydret lammetagine med rosiner

2 h 25 min · 759 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Chermoula-egg

35 min · 228 kalorier

Mhadjeb

1 h 15 min · 752 kalorier

Kremet semulepudding med kanel og rosevann

25 min · 526 kalorier