Halal maghrebiske oppskrifter tilpasset diabetes

Maghrebisk mat byr på varme krydder, mettende belgfrukter og gode måltider med kjøtt og fisk. Prøv Smaksrike linser med spisskummen (312 kcal) eller Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt (519 kcal). Her finner du 47 halaloppskrifter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid.

Méchouia-salat

45 min · 16 g karbohydrater

Kylling Chtitha

1 h 5 min · 30 g karbohydrater

Krydrede squashlapper

35 min · 27 g karbohydrater

Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt

1 h 50 min · 22 g karbohydrater

Fylt due med frik

1 h 30 min · 25 g karbohydrater

Chermoulapoteter

40 min · 34 g karbohydrater

Mouloukhia med oksekjøtt

4 h 20 min · 4 g karbohydrater

Chorba frik med lammekjøtt

1 h 20 min · 32 g karbohydrater

Marokkansk bondebønnesalat

35 min · 20 g karbohydrater

Smaksrike linser med spisskummen

45 min · 33 g karbohydrater

Kyllingbriouater

1 h 25 min · 34 g karbohydrater

Paprikakylling

1 h 5 min · 15 g karbohydrater

Tunisisk bønnegryte (Marqa)

1 h 30 min · 12 g karbohydrater

Kefta med egg

50 min · 13 g karbohydrater

Kefta med sesam

30 min · 20 g karbohydrater

Kebda Mchermla

30 min · 8 g karbohydrater

Baba ghanouj

1 h · 10 g karbohydrater

Grønnsaksbriouates

1 h · 38 g karbohydrater

Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb

55 min · 17 g karbohydrater

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 14 g karbohydrater

Frisk appelsinsalat med kanel

15 min · 21 g karbohydrater

Egg Brik

20 min · 22 g karbohydrater

Klassisk Mechoui – langtidsstekt lammebog med sprø svor

4 h 25 min · 6 g karbohydrater

Boulfaf

35 min · 5 g karbohydrater