Halal japanske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Japansk mat byr på friske smaker og mettende retter med godt med protein. Prøv Sashimi med tunfisk og laks med 47 g protein eller Frisk edamamesalat med sesam og ingefær med 17 g protein. Her finner du 25 oppskrifter tilpasset mindre porsjoner og et moderat fettinnhold.

Sashimi med tunfisk og laks

20 min · 337 kalorier

Hjemmelaget nattō

1 h 30 min · 564 kalorier

Frisk edamamesalat med sesam og ingefær

20 min · 260 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger

10 min · 135 kalorier

Biff shabu-shabu

1 h · 561 kalorier

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Maki med laks og avokado

1 h · 743 kalorier

Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi

35 min · 398 kalorier

Japansk sobasalat med sesamdressing

25 min · 360 kalorier

Miso Oden

1 h 20 min · 556 kalorier

Nattō Maki – sushi med fermenterte soyabønner

1 h · 345 kalorier

Sushi med laks og agurk

1 h · 868 kalorier

Grønnsakskatsu

35 min · 519 kalorier

Sushi med kaviar

1 h 5 min · 458 kalorier

Sushibento med laks

1 h · 502 kalorier

Laksesushi

1 h · 452 kalorier

Gohan: Japansk hvit ris

55 min · 529 kalorier

Maki med tunfisk og avokado

1 h · 500 kalorier

Middelhavsinspirert sushi

55 min · 441 kalorier

Klassisk nigiri med tunfisk og laks

1 h 5 min · 409 kalorier

Maki med tunfisk

50 min · 780 kalorier

Japansk frokost med grillet laks

30 min · 478 kalorier