Grillet blekksprut
25 min · 33 g proteiner
Enkle spanske kjøtt og fisk
33 oppskrifter
La deg bli forført av spanske retter som Pan Tumaca med Jambon Serrano og Gambas al Ajillo. Dette utvalget av 33 enkle oppskrifter tar deg med til Spania uten å forlate kjøkkenet ditt.
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 35 g proteiner
Langtidsstekt svineragu (Cerdo)
1 h 50 min · 53 g proteiner
Spansk squashflan
1 h · 17 g proteiner
Bikini – klassisk spansk ost- og skinkesmørbrød
10 min · 34 g proteiner
Grillede sardiner
16 min · 59 g proteiner
Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med løk)
50 min · 24 g proteiner
Ovnsstekt kalkunbryst på spansk vis
1 h · 59 g proteiner
Lysing på romersk vis
25 min · 32 g proteiner
Grillede sardiner
18 min · 59 g proteiner
Sprøstekte spanske kyllingvinger
55 min · 52 g proteiner
Spanske pølser i hvitvin
35 min · 38 g proteiner
Panert fisk
25 min · 32 g proteiner
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
32 min · 37 g proteiner
Spansk squashtortilla
40 min · 12 g proteiner
Pannestekt laks à la plancha
18 min · 52 g proteiner
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
15 min · 47 g proteiner
Baguette med blekksprut
25 min · 47 g proteiner
Kjøtt i tomatsaus
1 h 50 min · 38 g proteiner
Spansk burger
35 min · 50 g proteiner
Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor
1 h 5 min · 62 g proteiner
Lammepincho
45 min · 39 g proteiner
Bocadillo med serranoskinke og tomat
12 min · 20 g proteiner
Grillede reker
15 min · 44 g proteiner