Enkle italienske kjøtt og fisk

Nyt enkle italienske kjøtt- og fiskeretter. Gambas med hvitløk (295 kcal) og Frittata di Asparagi (270 kcal) er must-haves. På under 30 minutter kan du glede deg selv med autentiske og smakfulle retter.

Grillet makrell

25 min · 41 g proteiner

Grillet sverdfisk

21 min · 35 g proteiner

Italienske gratinerte reker

25 min · 36 g proteiner

Fisk med grønn saus

30 min · 33 g proteiner

Grillet salsiccia

25 min · 36 g proteiner

Gambas al ajillo – hvitløksreker

20 min · 33 g proteiner

Kalvescaloppine med sopp

30 min · 35 g proteiner

Sprø grønnsakskaker med parmesan

35 min · 14 g proteiner

Rosmarinkyling

45 min · 35 g proteiner

Branzino med Sitron

35 min · 49 g proteiner

Kylling med curry

35 min · 38 g proteiner

Kalvescaloppine med hvitvin

25 min · 32 g proteiner

Pølse med broccoli rabe

40 min · 42 g proteiner

Stekt Branzino

45 min · 102 g proteiner

Sprø kyllingspyd

35 min · 36 g proteiner

Kylling i tomatsaus

1 h · 39 g proteiner

Fisk i folie

40 min · 111 g proteiner

Italiensk omelett

25 min · 35 g proteiner

Ricottaboller

30 min · 26 g proteiner

Fisk i hvit vin

25 min · 29 g proteiner

Makrell med Sitron

25 min · 41 g proteiner

Kylling med Sitron

25 min · 37 g proteiner

Grillet Kjøtt

25 min · 105 g proteiner

Makrell med salsa verde

30 min · 46 g proteiner