FoodCraft
OppskrifterPriser
Logg innRegistrer deg

enkle laktosefri japanske Oppskrifter

77 oppskrifter

Laktosefrie japanske oppskrifter er deilige og varierte. Prøv Mame Gohan med 304 kcal eller Miso-glassert aubergine med 381 kcal. Gjør deg klar til å nyte autentiske og enkle retter.

Shiratama Dango
Enkel

Shiratama Dango

429 kcal
10g
30 min
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
Enkel

Frisk edamamesalat med sesam og ingefær

263 kcal
17g
20 min
Udon med biff og shiitake
Enkel

Udon med biff og shiitake

467 kcal
34g
30 min
Wakame-salat med tofu
Enkel

Wakame-salat med tofu

257 kcal
18g
15 min
Tamago Kake Gohan
Enkel

Tamago Kake Gohan

611 kcal
18g
20 min
← Forrige4 / 4Neste →

Utforsk også

enkle vegansk japanske Oppskrifterenkle vegetariske japanske Oppskrifterenkle glutenfri japanske Oppskrifterenkle halal japanske Oppskrifterenkle kosher japanske Oppskrifter

Utforsk etter kategori

Kjøkken

  • franske
  • italienske
  • spanske
  • indiske
  • amerikanske
  • japanske
  • kinesiske
  • meksikanske
  • koreanske
  • thai
  • vietnamesiske
  • greske
  • portugisiske
  • tyske
  • britiske
  • orientalske
  • maghrebiske

Maltyper

  • Komplette retter
  • Kjøtt og fisk
  • Desserter
  • Forretter
  • Grønnsaker
  • Karbohydrater
  • Salater
  • Snacks
  • Frokost

Dietter

  • vegansk
  • vegetariske
  • glutenfri
  • laktosefri
  • halal
  • kosher
  • keto
  • paleo
  • lavkarbo
  • middelhavsinspirerte
  • pescetariske

Vanskelighetsgrad

  • enkle
  • middels vanskelig

Tilberedningstid

  • ekspress
  • raske
  • på under 45 min

Næring

  • lette
  • proteinrike
  • under 300 kcal

Egenskaper

  • batch-cooking
  • frysevennlige

FoodCraft

Din ernæring, forenklet

Produkt

  • Oppskrifter
  • Ernæringsverktøy
  • Sammenligninger
  • Guider
  • Innsikt
  • Premium

Selskap

  • Om oss
  • Ambassadørprogram
  • Personvern
  • Vilkår

Kontakt

  • hello@foodcraft.app
© 2026 FoodCraft. Alle rettigheter forbeholdt1% for klimaet