Enkel
Soba-nabe med kylling og shiitake
556 kcal
49g
45 min
enkle laktosefri japanske Oppskrifter
77 oppskrifter
Laktosefrie japanske oppskrifter er deilige og varierte. Prøv Mame Gohan med 304 kcal eller Miso-glassert aubergine med 381 kcal. Gjør deg klar til å nyte autentiske og enkle retter.
Enkel
Japansk agurksalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Enkel
Grønnsakskatsu
522 kcal
15g
35 min
Enkel
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Japansk sobasalat med sesamdressing
361 kcal
13g
25 min
Enkel
Frisk shiso-salat
59 kcal
1g
10 min
Enkel
Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker
86 kcal
2g
20 min
Enkel
Japansk tofusalt
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Pannestekt biff-teriyaki
471 kcal
35g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Enkel
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Enkel
Mizunasalat med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)
129 kcal
5g
35 min
Enkel
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
483 kcal
28g
30 min
Enkel
Gohan: Japansk hvit ris
533 kcal
10g
55 min
Enkel
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Enkel
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Enkel
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Enkel
Atsuage (Fritert tofu)
418 kcal
24g
35 min
Enkel
Miso-glasert biff
382 kcal
42g
25 min
Enkel
Gyudon med biff
409 kcal
45g
30 min