Enkel
Krydret linseform fra Midtøsten
641 kcal
26g
70 min
enkle laktosefri Forretter
87 oppskrifter
Forretter uten laktose er både smakfulle og enkle å lage. Prøv Brik med egg, sprø og deilig, eller Banderillas, perfekte for en aperitiff. På kort tid kan du nyte retter som Vinagrete de Atum.
Enkel
Klassiske marinerte oliven
358 kcal
2g
20 min
Enkel
Gresk ceviche av havabbor
321 kcal
30g
20 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Portugisisk løksuppe
574 kcal
22g
60 min
Enkel
Yam Hed – Thailandsk soppsalat
67 kcal
4g
20 min
Enkel
Greske hardkokte egg i smaksrik tomatsaus
283 kcal
11g
35 min
Enkel
Sopa de Tomate – Spansk tomatsuppe med brød
312 kcal
6g
50 min
Enkel
Kinesisk krabbesuppe med eggedråper
192 kcal
21g
30 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Enkel
Bruschetta på Lisboa-vis
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Enkel
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Enkel
Ingefærglaserte biffbiter
328 kcal
29g
30 min
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Enkel
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Enkel
Tostadas med tomat
540 kcal
14g
15 min
Enkel
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Enkel
Fersken med tunfiskmousse
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Kinesiske kalde reker
222 kcal
34g
20 min
Enkel
Kokosreker
815 kcal
45g
35 min
Enkel
Frisk fruktsuppe med mynte
254 kcal
4g
25 min
Enkel
Kinesisk potetsuppe
226 kcal
8g
30 min