Enkel
Kylling- og vårløk-yakitori
425 kcal
27g
35 min
enkle keto japanske Oppskrifter
43 oppskrifter
Lag japanske retter tilpasset keto-dietten med disse 43 oppskriftene. Atsuage (fritert tofu) med 418 kcal og Kombu Tsukudani med 105 kcal er must-haves. Edamame-salat med sesam og ingefær (263 kcal) gir en frisk og smakfull touch.
Enkel
Nasu Yaki: Miso-glasert aubergine
177 kcal
4g
40 min
Enkel
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
Enkel
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Enkel
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
263 kcal
17g
20 min
Enkel
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Yaki miso med ribbe og aubergine
649 kcal
12g
35 min
Enkel
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Enkel
Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker
86 kcal
2g
20 min
Enkel
Atsuage (Fritert tofu)
418 kcal
24g
35 min
Enkel
Miso-glasert biff
382 kcal
42g
25 min
Enkel
Pannestekt biff-teriyaki
471 kcal
35g
25 min
Enkel
Misoglaserte gulrøtter
149 kcal
3g
30 min
Enkel
Spinat Goma-ae med sesamdressing
157 kcal
7g
20 min
Enkel
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Enkel
Saba Shioyaki – Grillet makrell på japansk vis
507 kcal
42g
35 min
Enkel
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Enkel
Kylling- og grønnsaksnabe
496 kcal
47g
35 min