Fransk kikertsalat
15 min · 22 g karbohydrater
Salater tilpasset diabetes
54 oppskrifter
Salater kan by på både friske smaker og mettende ingredienser. Prøv Frisk edamamesalat med sesam og ingefær med 17 g protein, eller Méchouia-salat med 16 g protein. Her finner du 54 oppskrifter med moderate mengder karbohydrater og lite sukker, som gir deg gode ideer til måltidene dine.
Méchouia-salat
45 min · 16 g karbohydrater
Italiensk hvit bønnesalat
15 min · 18 g karbohydrater
Linsetabbouleh
45 min · 41 g karbohydrater
Spansk maissalat
15 min · 26 g karbohydrater
Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)
25 min · 25 g karbohydrater
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
20 min · 15 g karbohydrater
Linsesalat – en tysk klassiker
50 min · 50 g karbohydrater
Pied-noir-jødisk salat
50 min · 15 g karbohydrater
Kachumber-salat
15 min · 8 g karbohydrater
Klassisk og sprø coleslaw
20 min · 13 g karbohydrater
Portugisisk tomatsalat
10 min · 4 g karbohydrater
Wakame- og agurksalat
15 min · 5 g karbohydrater
Grillet auberginesalat
35 min · 6 g karbohydrater
Lahanosalata – Gresk kålsalat
20 min · 9 g karbohydrater
Midtøstens avokadosalat med granateple
15 min · 8 g karbohydrater
Kaktussalat (Ensalada de Nopales)
35 min · 13 g karbohydrater
Italiensk fenikkelsalat
15 min · 6 g karbohydrater
Koreansk salat med sesamolje
10 min · 3 g karbohydrater
Frisk shiso-salat
10 min · 4 g karbohydrater
Frisk wakamesalat med sesam
15 min · 3 g karbohydrater
Grønn salat med sennepsvinaigrette
15 min · 2 g karbohydrater
Japansk salat med tofu og wakame
20 min · 7 g karbohydrater
Ruccolasalat med ristede pinjekjerner og parmesan
12 min · 2 g karbohydrater