Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 294 oppskrifter å velge mellom.

Klassiske krabbekaker

30 min · 508 kalorier

Pannekakekake med sjokolade

1 h · 662 kalorier

Cappelletti i kraft

4 h · 922 kalorier

Reker og Grits

45 min · 887 kalorier

Dampede gyoza med svin og kinakål

48 min · 256 kalorier

Maklouba med lam og grillede grønnsaker

2 h 15 min · 1 175 kalorier

Cornish Pasty

1 h 35 min · 1 152 kalorier

Kremet ricottapasta

22 min · 775 kalorier

Sprø kyllingflautas

1 h · 995 kalorier

Tacos med storfekjøtt og poteter

40 min · 842 kalorier

Tradisjonell shoyu ramen

2 h 30 min · 1 128 kalorier

Paprikakylling

1 h 5 min · 780 kalorier

Cubansk sandwich

25 min · 1 234 kalorier

Klassisk eggesalatsandwich

25 min · 730 kalorier

Pierogi Ruskie

1 h 15 min · 1 075 kalorier

Små laksebiter med røkelaks og dill

15 min · 464 kalorier

Berkoukes med grønnsaker

1 h 5 min · 799 kalorier

Koreanske pannekaker med sjømat

35 min · 1 049 kalorier

Maisebrød med brunt smør

40 min · 454 kalorier

Sprø purrepai (Leek Croustillant)

1 h 5 min · 502 kalorier

Rustikke grønne linser

1 h · 568 kalorier

Tortas de Aceite med serranoskinke og ruccola

37 min · 600 kalorier

Røde bønner og ris

1 h 50 min · 856 kalorier

Sjokoladefondant

23 min · 718 kalorier