
Reker og Grits
Saftige, pannesnekte reker servert over en fløyelsmyk og fyldig maisgrøt med smaksrik cheddar. Retten toppes med aromatisk baconfett og et lite kick av kajennepepper for den perfekte balansen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 600 gVillreke~146 cal/per porsjon(renset)Gluten-free
- 200 gMaismel~181 cal/per porsjon(fint maismel)VeganGluten-free
- 100 gRøkt bacon i terninger~68 cal/per porsjonGluten-free
- 100 gCheddarost~100 cal/per porsjon(revet)Gluten-free
- 500 mlHelmelk~81 cal/per porsjonGluten-free
- 500 mlMineralvannVeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceGrønn paprika~8 cal/per porsjon(skåret i små terninger)VeganGluten-free
- 1 pieceStangselleri~4 cal/per porsjon(skåret i tynne skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 50 gUsaltet smør~94 cal/per porsjonGluten-free
- 1 tspRøkt paprikapulver~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchKajennepeppervalgfritt~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 0.5 piecePersille(finhakket)VeganGluten-free
- 0.5 pieceSitron~3 cal/per porsjon(presset til saft)VeganGluten-free
- 200 gGrits~180 cal/per porsjon(skylt)VeganGluten-free
- 500 mlFjærferkraft~13 cal/per porsjonGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Kok opp maisgrøten
Kok opp melk og kyllingkraft med en klype salt i en kjele. Visp inn maismel og grits i en tynn stråle. Senk varmen til lav og la det småkoke under hyppig omrøring i ca. 20 minutter, til grøten har en helt glatt og kremet konsistens.
20 minSprøstek garnityret
Sprøstek baconterningene i en stor stekepanne. Løft ut baconet når det er ferdig, men la det smaksrike fettet bli igjen i pannen. Tilsett finhakket løk, grønn paprika og selleri, og fres grønnsakene til de er møre og blanke.
10 minStek rekene
Øk varmen i pannen. Ha i rekene sammen med røkt paprikapulver, finhakket hvitløk og kajennepepper. Stek raskt i ca. 2 minutter på hver side til de er rosa og faste. Kok ut pannen med frisk sitronsaft for å få med alle de gode smakene.
5 minMontering og servering
Rør smør og revet cheddar inn i den varme maisgrøten til osten har smeltet helt. Fordel grøten i dype tallerkener og topp med reker og grønnsaker. Dryss over frisk persille og det sprøstekte baconet rett før servering.
2 min
Kokketips
- •Ikke slutt å vispe når du begynner på maisgrøten – det er hemmeligheten for å unngå klumper.
- •Hvis grøten blir for tykk mens den står, kan du enkelt spe den ut med en skvett varm melk rett før servering.
- •Stek rekene på høy varme for å få en god stekeskorpe uten at de mister saftigheten i midten.
Oppbevaring
Retten bør serveres umiddelbart. Maisgrøten vil sette seg og miste sin kremethet når den blir kald.