Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 294 oppskrifter å velge mellom.

Rendang med storfekjøtt

3 h 45 min · 1 232 kalorier

Sirupspudding

1 h 50 min · 596 kalorier

Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika

15 min · 369 kalorier

Tradisjonell stek middag

2 h · 1 507 kalorier

Arme riddere av brioche

20 min · 553 kalorier

Bamee moo daeng (thailandsk grillet svinenakke med nudler)

1 h 5 min · 934 kalorier

Salte arme riddere med cheddar og bacon

25 min · 581 kalorier

Banoffee Pai

35 min · 906 kalorier

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 kalorier

Sandesh med kardemomme og safran

35 min · 317 kalorier

Fesenjan

2 h · 1 073 kalorier

Tunfisk-nigiri

1 h · 806 kalorier

Tradisjonell Garbure

2 h 45 min · 824 kalorier

Arme riddere

20 min · 515 kalorier

Biff shabu-shabu

1 h · 561 kalorier

Friske vegetartaco med lime

35 min · 804 kalorier

Bunny chow med lam

1 h 50 min · 706 kalorier

Rghayef med honning

1 h · 984 kalorier

Maki med tunfisk

50 min · 780 kalorier

Nam tok moo

35 min · 406 kalorier

Cơm hến (Vietnamesisk ris med småskjell)

1 h · 842 kalorier

Pizza med prosciutto crudo og ruccola

32 min · 1 145 kalorier

Spansk ovnsstekt pulard

1 h 45 min · 1 235 kalorier

Tradisjonell fylt høne i kraft

3 h 10 min · 1 123 kalorier