Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 294 oppskrifter å velge mellom.

Stromboli med skinke og salami

45 min · 933 kalorier

Pekingand på portugisisk vis

1 h 55 min · 974 kalorier

Grillet laks med dillsaus

25 min · 608 kalorier

Uttapam med løk og tomat

50 min · 516 kalorier

Håndkuttet laksetartar

20 min · 341 kalorier

Vietnamesisk salat med reker og svinekjøtt

50 min · 637 kalorier

Vietnamesiske dampede risruller

1 h · 797 kalorier

Klassisk riskake med vanilje

1 h 30 min · 432 kalorier

Chuchi Pla

30 min · 390 kalorier

Krydderkake

1 h 5 min · 479 kalorier

Chueotang (koreansk fiskesuppe)

2 h 10 min · 336 kalorier

Grønn thaikurry med kylling

35 min · 446 kalorier

Ricottakake

1 h 5 min · 448 kalorier

Pistasjekreps

35 min · 584 kalorier

Biff Stroganoff

35 min · 434 kalorier

Fransk fiskesuppe

50 min · 516 kalorier

Kremet blomkål- og kikertercurry

40 min · 499 kalorier

Hasselnotterte

55 min · 611 kalorier

Melomakarona – greske honningkaker med valnøtter

55 min · 1 001 kalorier

Pizza med salami og mozzarella

35 min · 761 kalorier

Kushiage med svin og reker

45 min · 864 kalorier

Risnudelsuppe med krabbe

1 h 15 min · 807 kalorier

Koreansk grillet storfekjøtt (galbi)

45 min · 844 kalorier

Honningbakt Brie med Valnøtter

25 min · 342 kalorier