Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 294 oppskrifter å velge mellom.

Sopes med bønner

1 h · 1 070 kalorier

Pannestekt Mandu

1 h · 365 kalorier

Sprø curry puffs med kylling

1 h 15 min · 870 kalorier

Bakt Ziti

50 min · 1 244 kalorier

Fylt aubergine på amerikansk vis

1 h 5 min · 457 kalorier

Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)

15 min · 468 kalorier

Kalvenyrer i senneps- og fløtesaus

35 min · 447 kalorier

Klassiske Old-Fashioned Donuts

35 min · 805 kalorier

Stromboli med skinke og salami

45 min · 933 kalorier

Ovnsbakt fisk

45 min · 532 kalorier

Klassisk grytestek

3 h 20 min · 681 kalorier

Engelmatkake

1 h 10 min · 309 kalorier

Agurk-sandwicher

20 min · 464 kalorier

Pide med lam og paprika

55 min · 841 kalorier

Tradisjonell sjokoladekrem

30 min · 663 kalorier

Krydret lammepasta fra Midtøsten

35 min · 966 kalorier

Shumai med svin og reker

50 min · 708 kalorier

Blinis med kremet geitost

35 min · 405 kalorier

Kushi nabe med kylling og reker

1 h · 530 kalorier

Chicago-stil dyp pizza

1 h 30 min · 1 458 kalorier

Kålsigarer med lam og spisskummen

1 h 45 min · 645 kalorier

Frisk falafelsalat

45 min · 995 kalorier

Bánh bao med svin og skogsopp

1 h 10 min · 933 kalorier

Tunisisk Zriga

35 min · 503 kalorier