Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 281 oppskrifter å velge mellom.

Ravioli med ricotta og spinat

55 min · 754 kalorier

Tradisjonell Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Vegetar Bourguignon

1 h 10 min · 382 kalorier

Vegetarisk paneer-biryani

1 h 15 min · 1 187 kalorier

Pasta med spinat og parmesan

30 min · 561 kalorier

Gebackene Zucchini – tysk fylt squash

1 h · 528 kalorier

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Grønnsakspai med Comté

1 h 5 min · 599 kalorier

Klassisk brandade av klippfisk

1 h · 756 kalorier

Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)

1 h · 1 056 kalorier

Kadhi med ris

1 h 30 min · 684 kalorier

Pasta Primavera

35 min · 674 kalorier

Buri Daikon

1 h 5 min · 580 kalorier

Ribollita

2 h · 668 kalorier

Klassisk fransk cassoulet

3 h 40 min · 1 700 kalorier

Hjemmelaget pestopasta

25 min · 897 kalorier

Hjemmelaget potetgnocchi med salviesmør

1 h · 582 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Kofta med potet og paneer

1 h 20 min · 642 kalorier

Marinert Makrell

35 min · 584 kalorier

Spinat- og Artisjokkedip

40 min · 443 kalorier

Kremet purrerisotto

40 min · 901 kalorier

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 kalorier