Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 289 oppskrifter å velge mellom.

Italiensk bringebærkake med mascarpone

1 h 5 min · 466 kalorier

Oden

2 h · 353 kalorier

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 kalorier

Kremet sitron- og tahinisaus

10 min · 202 kalorier

Quattro Stagioni-pizza

55 min · 834 kalorier

Italiensk brødpudding med marsala

1 h 5 min · 360 kalorier

Lønnestekt flaskegresskar med pekannøtter

55 min · 295 kalorier

Tradisjonelle sesambrød

2 h 25 min · 695 kalorier

Maispudding

1 h · 406 kalorier

Bakt potet med cheddar og bacon

1 h 10 min · 571 kalorier

Ensaladilla Rusa

45 min · 665 kalorier

Tandoori-kyllingspyd

32 min · 342 kalorier

Pannestekte kamskjell

15 min · 379 kalorier

Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker

40 min · 486 kalorier

Lammepincho

45 min · 535 kalorier

Tradisjonell fylt squash

1 h 10 min · 502 kalorier

Rød thai-curry med kylling

30 min · 488 kalorier

Indisk kheer med safran

1 h · 384 kalorier

Supplì al Telefono

1 h 25 min · 1 210 kalorier

Skalldyrbiryani

1 h 10 min · 1 038 kalorier

Klassisk britisk blomkålgrateng

50 min · 417 kalorier

Krydrede grønne linser med five-spice

35 min · 371 kalorier

Salpicão av svin med rødvin

1 h 5 min · 468 kalorier

Kylling- og shiitake-juk

1 h 25 min · 413 kalorier