Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 289 oppskrifter å velge mellom.

Hokey Pokey-is

35 min · 551 kalorier

Banankake med mascarpone og marsala

1 h · 496 kalorier

Reina pepiada arepas

45 min · 779 kalorier

Kylling med curry

35 min · 407 kalorier

Italiensk sfogliatella riccia

2 h 30 min · 754 kalorier

Tradisjonell biffpai

2 h 30 min · 924 kalorier

Tunisisk bønnegryte (Marqa)

1 h 30 min · 489 kalorier

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 kalorier

Kubansk ris med stekt banan

40 min · 667 kalorier

Pad see ew med kylling

25 min · 1 208 kalorier

Sprø thailansk kylling

35 min · 732 kalorier

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

45 min · 410 kalorier

Arroz de Marisco

1 h · 934 kalorier

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Grillet tofu med søt soyasaus

35 min · 272 kalorier

Klassisk kalvegryte

2 h · 566 kalorier

Dhokla av kikertmel

35 min · 314 kalorier

Caprese-salat

15 min · 303 kalorier

Kraftig ertesuppe

1 h 50 min · 1 074 kalorier

Egg en Meurette – Franske posjerte egg i rødvinssaus

1 h · 732 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med sitrongresskylling

45 min · 660 kalorier

Sautert Cikoria

35 min · 180 kalorier

Peras al vino – Rødvinskokte pærer

1 h · 435 kalorier

Gai pad pongali

25 min · 402 kalorier