Middels
Shumai med svin og reker
762 kcal
50g
50 min
kolesterolsenkende proteinrike Oppskrifter
132 oppskrifter
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Middels
Sopes med kylling-tinga
738 kcal
40g
85 min
Middels
Egyptisk Koushari
851 kcal
32g
65 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Bessara – marokkansk ertepuré
793 kcal
37g
60 min
Middels
Tacos med torskeciviche
909 kcal
41g
25 min
Enkel
Fisketacos
836 kcal
42g
30 min
Enkel
Krydrede biffspyd på grillen
614 kcal
47g
30 min
Middels
Midtøstens fylte grønnsaker
677 kcal
34g
100 min
Enkel
Tacos med kremet bønnestuing (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
Middels
Klassisk mezze-tallerken
1155 kcal
43g
85 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min
Middels
Fiskekefta med friske urter og krydder
354 kcal
41g
45 min
Enkel
Ovnsbakt laks
297 kcal
32g
25 min
Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Enkel
Amerikansk skalldyrsalat
384 kcal
33g
20 min
Enkel
Ekte balkan-ćevapi
1195 kcal
66g
40 min
Enkel
Reke cocktail
513 kcal
35g
20 min
Middels
Baozi med svinekjøtt og pak choi
785 kcal
31g
65 min
Middels
Mango-reker
303 kcal
35g
30 min
Middels
Sitrongresskylling
334 kcal
33g
35 min
Middels
Kinesiskinspirert sennepskylling
302 kcal
33g
30 min
Enkel
Kylling i østerssaus
340 kcal
32g
25 min