Makkelijk
Canapés met gerookte zalm en mascarpone
536 kcal
18g
20 min
snel pescotarische Voorgerechten
100 recepten
Voorgerechten zoals de Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) en de Brik met ei (378 kcal) zijn in een mum van tijd klaar. Varieer met de Calamar a la Andaluza (769 kcal). Deze recepten zijn ideaal voor een snelle en smakelijke maaltijd.
Makkelijk
Crostini met Paddenstoelen
295 kcal
10g
30 min
Makkelijk
Italiaanse hardgekookte eieren
321 kcal
17g
30 min
Makkelijk
Coquilles met een Frisse Kruidenvinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Makkelijk
Goudbruin gefrituurde ravioli met Parmezaanse kaas
715 kcal
20g
25 min
Makkelijk
Italiaanse tonijntartaar
391 kcal
37g
20 min
Makkelijk
Gefrituurde Courgette
525 kcal
6g
25 min
Gemiddeld
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Gemiddeld
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Gemiddeld
Tempura van groene asperges
534 kcal
9g
30 min
Makkelijk
Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers
140 kcal
17g
10 min
Makkelijk
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Gemiddeld
Japanse Garnalentoast
592 kcal
26g
30 min
Makkelijk
Zijdezachte Japanse tofoesalade
223 kcal
16g
15 min
Gemiddeld
Sashimi van tonijn en zalm
333 kcal
47g
20 min
Makkelijk
Misosoep met zeewier en zijdetofu
89 kcal
10g
20 min
Gemiddeld
Tonijntataki met sesam
414 kcal
39g
25 min
Makkelijk
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Makkelijk
Miyeok-muk (Zeewiergelei)
69 kcal
2g
30 min
Makkelijk
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Makkelijk
Gefrituurde avocado
610 kcal
11g
20 min
Makkelijk
Garnalen Aguachile
327 kcal
23g
20 min
Makkelijk
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel
328 kcal
16g
30 min
Makkelijk
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min