Tuinbonen met knoflook
25 min · 21 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme hartvriendelijke recepten
371 recepten
Zin in snelle, koolhydraatarme gerechten met weinig verzadigd vet en zout? Probeer de Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten (402 kcal) of de Zalm uit de oven (371 kcal). 371 recepten met groenten, vezels, vis en olijfolie geven je volop inspiratie.
Thaise Groene Papajasalade (Som Tum)
25 min · 31 g koolhydraten
Garnalen Masala
30 min · 9 g koolhydraten
Chiapudding met frambozen
5 min · 18 g koolhydraten
Yakisoba met garnalen en groenten
30 min · 40 g koolhydraten
Zweedse havermoutpap met blauwe bessen
7 min · 45 g koolhydraten
Havermout met appel en kaneel
9 min · 49 g koolhydraten
Yangpa-jorim (Koreaanse gesmoorde uien)
30 min · 15 g koolhydraten
Zelfgemaakt Panini Brood
30 min · 46 g koolhydraten
Traditionele Knapperige Coleslaw
20 min · 13 g koolhydraten
Miso-geglaceerde wortels
30 min · 17 g koolhydraten
Japanse Wakame- en Komkommersalade
15 min · 5 g koolhydraten
Portugese Tomatensalade
10 min · 4 g koolhydraten
Tonijntataki met sesam
25 min · 7 g koolhydraten
Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe
30 min · 10 g koolhydraten
Griekse koolsalade
20 min · 9 g koolhydraten
Vanillepudding
25 min · 30 g koolhydraten
Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel
15 min · 8 g koolhydraten
Griekse Wortelsalade (Karotosalata)
15 min · 10 g koolhydraten
Italiaanse tonijntartaar
20 min · 7 g koolhydraten
Italiaanse venkelsalade
15 min · 6 g koolhydraten
Koreaans Gemarineerde Choi Sum
15 min · 14 g koolhydraten
Gegrilde zwaardvis
21 min · 4 g koolhydraten
Zabaglione
15 min · 25 g koolhydraten