Gegrilde makreel
25 min · 4 g koolhydraten
Snelle keto recepten geschikt bij hypothyreoïdie
225 recepten
Zin in snelle keto gerechten met vis, schaal- en schelpdieren of ei? Probeer de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm (379 kcal) of de Italiaanse Omelet (582 kcal). In deze 225 recepten vind je volop inspiratie met aandacht voor jodium en selenium en beperkt gebruik van rauwe kool en soja.
Italiaanse tonijntartaar
20 min · 7 g koolhydraten
Gegratineerde garnalen op Italiaanse wijze
25 min · 13 g koolhydraten
Gegrilde sepia
25 min · 2 g koolhydraten
Heekfilet à la Meunière
18 min · 19 g koolhydraten
Pla nung manao
30 min · 22 g koolhydraten
Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)
15 min · 5 g koolhydraten
Saengseon-gui (Koreaanse gegrilde vis)
25 min · 5 g koolhydraten
Klassieke tong meunière
20 min · 19 g koolhydraten
Garnalen met knoflook
15 min · 2 g koolhydraten
Op de huid gebakken wilde zeebaars met citroenboter
20 min · 6 g koolhydraten
Midden-Oosterse visspiezen
28 min · 5 g koolhydraten
Gegrilde sardientjes van de plancha
16 min · 2 g koolhydraten
Garnalen met knoflook
20 min · 2 g koolhydraten
Heek op Romeinse wijze
25 min · 18 g koolhydraten
Gegrilde Sardientjes
18 min · 1 g koolhydraten
Gegrilde sardientjes
21 min · 2 g koolhydraten
Kabeljauwfilet met citroenbotersaus
25 min · 4 g koolhydraten
Malse biefstuk met gekaramelliseerde uien
25 min · 11 g koolhydraten
Gegrilde Bacalao
30 min · 3 g koolhydraten
Gegrilde scampi
25 min · 1 g koolhydraten
Griekse gegrilde vis
30 min · 7 g koolhydraten
Forel 'Müllerin' (Forel Meunière)
25 min · 10 g koolhydraten
Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst
25 min · 10 g koolhydraten