Vietnamese recepten tegen osteoporose

De Vietnamese keuken brengt geurige kruiden, frisse smaken en gerechten met vis, vlees en groenten samen. Probeer de Gà hấp hành met 30 g eiwit of de Bánh Flan met 13 g eiwit. Met 75 recepten ontdek je volop Vietnamese inspiratie, met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout.

Gà hấp hành (Gestoomde kip met bosui)

1 h · 468 calorieën

Cà ri gà: Vietnamese kipcurry

1 h 5 min · 829 calorieën

Vietnamese curry met tofu

55 min · 554 calorieën

Cà ri tôm (Vietnamese garnalencurry)

45 min · 558 calorieën

Bánh Flan

50 min · 388 calorieën

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

25 min · 241 calorieën

Cháo gà (Vietnamese rijstcongee)

1 h 20 min · 1.032 calorieën

Bún gà met citroengras-kip

45 min · 660 calorieën

Bánh nếp

1 h 25 min · 867 calorieën

Bún cá

1 h 20 min · 927 calorieën

Vietnamese leverpastei

1 h 30 min · 282 calorieën

Bún xào met malse biefstuk

30 min · 722 calorieën

Chè đậu đỏ (Vietnamese rode bonensoep)

1 h 15 min · 357 calorieën

Cao Lau

1 h · 1.117 calorieën

Mực xào (Vietnamese roergebakken inktvis met ananas en bleekselderij)

30 min · 264 calorieën

Vietnamese runderstoof met rode wijn

2 h 25 min · 635 calorieën

Vietnamese gebakken rijst met zeevruchten

35 min · 779 calorieën

Ingelegde wortel en rammenas (Đồ Chua)

20 min · 148 calorieën

Vietnamese Vissalade (Gỏi cá)

25 min · 271 calorieën

Bánh canh met varkensvlees en garnalen

1 h 50 min · 893 calorieën

Met thee gerookte soja-tofu

1 h 5 min · 267 calorieën

Cà ri gà (Vietnamese kipcurry)

1 h 5 min · 819 calorieën

Verse Rijstnoedels (Bún tươi)

45 min · 515 calorieën

Roergebakken ansjovis

30 min · 320 calorieën