Koolhydraten

Zetmeelrijke gerechten zorgen voor textuur en smaak in de maaltijden. Probeer de Purée de pommes de terre à l'ail en huile d'olive of de Riz au beurre (375 kcal). Deze recepten zullen je smaakpapillen verwennen.

Makkelijk

Tomatenbulgur

383 kcal

9g

35 min

Makkelijk

Griekse frietjes met feta en oregano

437 kcal

12g

35 min

Gemiddeld

Zelfgemaakt Pitabrood

344 kcal

8g

35 min

Makkelijk

Griekse aardappels uit de oven

507 kcal

6g

65 min

Makkelijk

Muntrijst

359 kcal

6g

30 min

Makkelijk

Griekse Kruidenrijst (Spanakorizo-stijl)

542 kcal

12g

40 min

Makkelijk

Griekse olijvenrijst

445 kcal

7g

35 min

Makkelijk

Griekse rijstpilav

402 kcal

8g

30 min

Gemiddeld

Knoflook en koriander naan

396 kcal

9g

35 min

Gemiddeld

Zelfgemaakte Chapati

388 kcal

8g

25 min

Gemiddeld

Traditionele Knoflook Naan

646 kcal

14g

30 min

Makkelijk

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Gemiddeld

Kaas Naan

533 kcal

17g

30 min

Gemiddeld

Naan met Ghee en Verse Koriander

591 kcal

13g

90 min

Gemiddeld

Traditionele Ghee Paratha

443 kcal

8g

35 min

Gemiddeld

Indiase Pav Broodjes

362 kcal

9g

65 min

Makkelijk

Romige Kokosmelk Pulao

818 kcal

16g

40 min

Makkelijk

Romige Kokospulao

836 kcal

14g

35 min

Gemiddeld

Puri

389 kcal

7g

35 min

Gemiddeld

Volkoren Roti

561 kcal

15g

35 min

Gemiddeld

Gierst Roti

301 kcal

7g

35 min

Gemiddeld

Zelfgemaakte Traditionele Roti

488 kcal

10g

35 min

Gemiddeld

Iraanse Saffraan-tahdig

1079 kcal

19g

70 min

Makkelijk

Focaccia met verse kruiden

393 kcal

8g

45 min