Gemiddeld
Doraji-namul (Geroerbakte ballonklokjeswortel)
144 kcal
2g
30 min
keto Koreaanse Recepten
52 recepten
Geniet van de Koreaanse keuken terwijl je een keto-dieet volgt met 52 recepten. Maak Chueotang (Lochesoep) met 338 kcal of Baechu-namul (Blancheren van Chinese kool salade) met slechts 67 kcal. Mandu uit de pan, met 420 kcal, maakt deze culinaire ervaring compleet.
Makkelijk
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Makkelijk
Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Gogi-gui (Koreaanse Rundvlees BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Gemiddeld
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Gemiddeld
Gyeran-mari (Koreaanse Omeletrol)
218 kcal
13g
20 min
Makkelijk
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Makkelijk
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Gemiddeld
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
Makkelijk
Miyeok-guk (Koreaanse Zeewiersoep met Rundvlees)
133 kcal
11g
60 min
Makkelijk
Miyeok-muk (Zeewiergelei)
69 kcal
2g
30 min
Makkelijk
Miyukguk: Koreaanse zeewiersoep met rundvlees
178 kcal
15g
60 min
Makkelijk
Mu-choo (Koreaanse Radijssalade)
87 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Myeolchi-bokkeum (Geglazuurde Gedroogde Ansjovis)
269 kcal
12g
15 min
Gemiddeld
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Makkelijk
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Gemiddeld
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Makkelijk
Pittige Ingelegde Radijs met Chili
98 kcal
3g
25 min
Makkelijk
Koreaanse Radijssalade (Musaengchae)
139 kcal
3g
17 min
Makkelijk
Saengseon-gui (Koreaanse gegrilde vis)
627 kcal
41g
25 min
Makkelijk
Koreaanse salade met sesamolie
69 kcal
2g
10 min
Makkelijk
Pittige Koreaanse rettichsalade (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Koreaanse Gochugaru Sambal
158 kcal
3g
35 min
Makkelijk
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min