Keto invriesbare recepten

Keto recepten die je kunt invriezen maken je leven gemakkelijker. Maak de Oosterse Kippastei (531 kcal) of probeer de Frango de Churrasco (792 kcal). Deze smakelijke gerechten blijven perfect in de vriezer.

Huisgemaakte Leberkäse

1 h 40 min · 4 g koolhydraten

Frita pied-noire

2 h 20 min · 11 g koolhydraten

Traditionele bloemkoolgratin met romige béchamel en krokante spekjes

1 h · 17 g koolhydraten

Klassieke Hazenpeper

3 h · 14 g koolhydraten

Zelfgemaakte beef jerky

6 h 20 min · 14 g koolhydraten

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 11 g koolhydraten

Chinese roerbak met varkensvlees en aubergine

45 min · 11 g koolhydraten

Varkenshaas met paddenstoelen op Chinese wijze

35 min · 11 g koolhydraten

Eend Fricassee met Champignons

1 h 15 min · 10 g koolhydraten

Traditionele wildzwijnstoverij

3 h 45 min · 14 g koolhydraten

Boeuf Bourguignon

3 h 40 min · 17 g koolhydraten

Klassieke Kalfsblanquette

2 h · 17 g koolhydraten

Traditionele lamsstoof met rode wijn

2 h 25 min · 16 g koolhydraten

Currywurst

30 min · 12 g koolhydraten

Konijn in mosterdsaus

1 h 10 min · 6 g koolhydraten

Bulgogi van rundvlees

30 min · 17 g koolhydraten

Gebraden eend met tijm en knoflook

1 h 20 min · 5 g koolhydraten

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g koolhydraten

Klassieke Kalfssauté

1 h 55 min · 19 g koolhydraten

Thaise basilicum kip (pad krapow)

25 min · 5 g koolhydraten

Romige hummus

30 min · 15 g koolhydraten

Gebraden parelhoen met sjalotten en tijm

1 h 5 min · 5 g koolhydraten

Portugees gestoofde kool met chorizo

55 min · 9 g koolhydraten

Traditionele Porchetta

4 h 45 min · 3 g koolhydraten