Maghrebijnse recepten geschikt bij hypothyreoïdie

De Maghrebijnse keuken brengt kruidige stoofgerechten, geurige vis en hartige hapjes samen. Probeer de Viskefta met verse kruiden en specerijen (354 kcal) of de Mouloukhia met Rundvlees (647 kcal). Bij deze 65 recepten vind je inspiratie met aandacht voor bronnen van jodium en selenium en beperkt gebruik van rauwe goitrogenen.

Kruidige lamstajine met rozijnen

2 h 25 min · 759 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Mhadjeb

1 h 15 min · 752 calorieën

Marokkaanse Bastilla met Kip en Amandelen

1 h 45 min · 1.460 calorieën

Kip Chtitha

1 h 5 min · 707 calorieën

Kefta met eieren

50 min · 529 calorieën

Gekruide bulgur met mals lamsvlees

1 h 35 min · 747 calorieën

Mouloukhia met Rundvlees

4 h 20 min · 562 calorieën

Tunesische Fricassée

1 h 10 min · 742 calorieën

Brik met ei

20 min · 387 calorieën

Viskefta met verse kruiden en specerijen

45 min · 352 calorieën

Traditionele lams-mechoui met een krokant korstje

4 h 25 min · 827 calorieën

Groenten- en zuidvruchtenpastilla

1 h 20 min · 781 calorieën

Lamstagine met pruimen en amandelen

1 h 50 min · 770 calorieën

Maghrebijnse Tonijnsalade

15 min · 271 calorieën

Kiptajine met gepekelde citroen en olijven

1 h 10 min · 588 calorieën

Noord-Afrikaans gepaneerde gebakken vis

30 min · 748 calorieën

Traditionele Tunesische mezze

50 min · 642 calorieën

Tagine met Gehakt en Eieren

50 min · 524 calorieën

Gevulde warka met kruidig gehakt en een vloeibaar eitje

40 min · 462 calorieën

Kip-briouates

1 h 25 min · 1.015 calorieën

Noord-Afrikaanse Paprikakip

1 h 5 min · 780 calorieën

Eieren in Chermoula

35 min · 228 calorieën

Traditionele Couscous met Lam en Kip

2 h 10 min · 1.785 calorieën