Gekruide Koreaanse wilde groenten
20 min · 0,9 g zout
Bloeddrukvriendelijke recepten met minder dan 300 kcal
341 recepten
Kies uit 341 bloeddrukvriendelijke recepten met minder dan 300 kcal, bereid met weinig zout en volop groenten. Probeer de Gestoomde broccoli (120 kcal) of de Shakshuka met paprika en ei (300 kcal). Laat je inspireren door de DASH-stijl en vind een gerecht dat bij je past.
Traditionele Franse groentesoep
1 h · 0,3 g zout
Aardappelpartjes
40 min · 0 g zout
Italiaanse witte bonensalade
15 min · 0,4 g zout
Methi Aloo
40 min · 0,1 g zout
Eieren in Chermoula
35 min · 0,3 g zout
Koolrabi in botersaus
35 min · 0,2 g zout
Matcha mizu yokan
25 min · 0 g zout
Spaanse gefrituurde artisjokken
35 min · 0,7 g zout
In knoflook en azijn gesmoorde chicorée
30 min · 0,2 g zout
Rotkohl: Duitse rode kool met appeltjes
1 h 50 min · 0,2 g zout
Gebakken aubergine met honing
30 min · 0,3 g zout
Gestoomde aardappelen
35 min · 0,1 g zout
Kleurrijke groente jalfrezi
35 min · 0,1 g zout
Geroosterde zoete aardappel met tijm
45 min · 0,4 g zout
Padrónpepers
10 min · 0,2 g zout
Tandoori Broccoli
35 min · 0,6 g zout
Tomaten en aubergine gratin
1 h · 0,2 g zout
Midden-Oosterse visspiezen
28 min · 0,4 g zout
Auberginekaviaar
1 h · 0,2 g zout
Kleurrijke rauwkostschotel met frisse dip
25 min · 0,3 g zout
Ceviche van zeebaars met limoen
20 min · 0,6 g zout
In rode wijn gepocheerde perziken met warme specerijen
40 min · 0 g zout
Okra met tomaat
50 min · 0,2 g zout