당근 글레이즈
40 min · 151 칼로리
항염증 가벼운 레시피
202 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 두루 활용한 가벼운 요리를 골라봤어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드(372kcal)처럼 입맛에 맞는 한 접시를 찾아보세요. 가공식품은 조금 덜고, 재료 본연의 맛을 살린 202가지 레시피를 즐겨보세요.
지중해풍 참치 스시
55 min · 441 칼로리
크리미 그린빈
35 min · 218 칼로리
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
35 min · 249 칼로리
마살라 생선 튀김
25 min · 408 칼로리
그리스식 큐민 당근 볶음
35 min · 122 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
똠얌탈레
35 min · 247 칼로리
민트 벌구르
25 min · 306 칼로리
데블드 크랩 (Deviled Crab)
45 min · 336 칼로리
연어 데리야끼
25 min · 357 칼로리
돌마다키아
1 h 35 min · 485 칼로리
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
불맛 가득한 중화풍 해산물 웍 볶음
30 min · 264 칼로리
그리스풍 참치 스테이크
55 min · 498 칼로리
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
헤링스살라트 (독일식 청어 샐러드)
50 min · 437 칼로리
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
35 min · 396 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
클래식 미국식 그린빈 캐세롤
50 min · 289 칼로리
부드러운 크림 해산물 카슬레
45 min · 487 칼로리
프리홀레스 레프리토스
1 h 35 min · 384 칼로리
생선 죽 (차오 까)
1 h 10 min · 499 칼로리
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 288 칼로리