임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,715개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

투시뉴 두 세우 (Toucinho do Céu)

1 h 5 min · 747 칼로리

채소 파니르 비리야니

1 h 15 min · 1,187 칼로리

베트남식 해물 볶음밥 (껌 찌엔 하이 산)

35 min · 779 칼로리

짜묵 (베트남식 오징어 전)

55 min · 575 칼로리

닭고기와 렌틸콩을 곁들인 르피사(Rfissa)

1 h 55 min · 1,445 칼로리

염장 대구 크로켓 (바칼라우)

1 h · 1,056 칼로리

스페인식 문어 샐러드

1 h 5 min · 373 칼로리

해산물 비리야니

1 h 10 min · 1,038 칼로리

풀 잉글리시 아침식사

40 min · 1,247 칼로리

프리마베라 파스타

35 min · 674 칼로리

양념 치킨

50 min · 1,052 칼로리

관자 버터 구이

15 min · 379 칼로리

켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)

30 min · 333 칼로리

콰트로 스타지오니 피자

55 min · 834 칼로리

대구 브랑다드 (Cod Brandade)

1 h · 756 칼로리

태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)

35 min · 302 칼로리

카디와 쌀밥

1 h 30 min · 684 칼로리

육즙 가득 미트볼 스파게티

1 h 10 min · 896 칼로리

엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)

45 min · 655 칼로리

레몬 치킨 라이스

55 min · 787 칼로리

병아리콩 파스타

35 min · 505 칼로리

고르메 사브지

3 h 45 min · 615 칼로리

진한 풍미의 소고기 카레

1 h 55 min · 866 칼로리

토스카나식 정통 리볼리타

2 h · 668 칼로리